家庭でできる地球温暖化防止のとりくみ（ゼロカーボンアクション３０など）

印刷ページ表示ページ番号：0740333 2024年3月12日更新／脱炭素社会推進課

　このページでは、身近なところで、皆さんが実践できる地球温暖化防止のための具体的な方法をご案内します。
　日々の生活の中で、私たち一人一人が地球温暖化防止を意識し、できるところから温暖化防止の取り組みを始めてみましょう。

【参考】
　地球温暖化の原因の一つといわれる二酸化炭素の我が国における２０２１年度分の排出量をみると、全体の約１５％が家庭からの排出分となっています。また、一世帯あたりの二酸化炭素排出量は約3,700kg-CO2。その内訳は、照明・家電製品などからが約３２％、自動車からが約２４％、暖房からが約１６％、給湯からが約１５％となっています。

日本の割合

家庭の割合

　　　　　　　出典)温室効果ガスイベントリオフィス

　　　　　　　全国地球温暖化防止活動推進センターウェブサイト（https://www.jccca.org/）より

ゼロカーボンアクション３０

2020年10月の2050年カーボンニュートラル宣言を受けて設置された「国・地方脱炭素実現会議」において、2021年６月に、「地域脱炭素ロードマップ」が取りまとめられました。

（https://www.cas.go.jp/jp/seisaku/datsutanso/）

これは、地域における「暮らし」「社会」分野を中心に、生活者目線での脱炭素社会実現に向けた工程と具体策を示すものです。

「地域脱炭素ロードマップ」では、衣食住・移動・買い物など日常生活における脱炭素行動と暮らしにおけるメリットを「ゼロカーボンアクション」として整理しています。

１．電気等のエネルギーの節約や転換
アクション	暮らしのメリット
（１）再エネ電気への切り替え ※電気会社を替えても配送電網が同じなら停電リスクが増加・減少することはありません。	○自宅への自家消費型太陽光発電を設置することが難しい状況でも、再エネ普及に貢献できる。
（２）クールビズ・ウォームビズ　気候に合わせた服装と、適切な室温・給湯器温度設定	○気候に合わせた過ごしやすい服装・ファッションで効率の向上、健康、快適に（冷房の効きすぎによる体温調整機能の低下防止等） ○夏のスーツのクリーニング代節約、光熱費の節約
（３）節電　不要なときはスイッチOFF	○光熱費の節約、火災等の事故予防 ○外出先から遠隔操作で家電をOFFに
（４）節水	○水道費の節約
（５）省エネ家電の導入　省エネ性能の高いエアコン・冷蔵庫・LED照明等の利用、買換え	○電気代の節約ができる。 ○健康、快適な住環境づくり（エアコンの新機能や扇風機・サーキュレーターとの組み合わせによる快適性・利便性の向上、冷蔵庫の新機能（鮮度保持や収納力向上）による食材の有効活用促進）
（６）宅配サービスをできるだけ一回で受け取る　宅配ボックスや置き配、日時指定の活用等の利用	○受取時間の指定で待ち時間を有効活用（いつ届くかわからないまま受取に備えていたずらに待たずに済む） ○配達スタッフの労働時間抑制、非接触での受取りが可能
（７）消費エネルギーの見える化スマートメーターの導入	○実績との比較により、省エネを実感。光熱費の節約 ○省エネを家族でゲーム感覚で楽しみながらできる。

２．住居関係
アクション	暮らしのメリット
（８）太陽光パネルの設置	○自宅に電源を持ち、余剰分は売電することが可能になる。 ○FIT制度等を利用することで投資回収が可能（電力会社等が初期費用を負担し、電気代により返済する方法も普及しつつある。）
（９） ZEH（ゼッチ）　建て替え、新築時は、高断熱で、太陽光パネル付きのネット・ゼロ・エネルギー・ハウス（ZEH）	○健康、快適な住環境を享受できる（断熱効果で夏は涼しく、冬は熱が逃げにくい。また、結露予防によるカビの発生抑制、冬のヒートショック対策、血圧安定化等の効果がある。）。 ○換気の効率向上（換気熱交換システムなら冷暖房効率を極力落とさずに室内の空気環境を清浄に保持） ○光熱費の節約
（１０）省エネリフォーム　窓や壁等の断熱リフォーム　（（５）と同時実施で相乗効果）	○遮音・防音効果の向上 ○室内環境の質を維持しつつ、大幅な省エネを実現 ○防災レジリエンスの向上
（１１）蓄電地（車載の蓄電池）・蓄エネ給湯機の導入・設置	○貯めた電気やエネルギーを有効活用することを通じて、光熱費の節約や防災レジリエンスの向上に繋げることができる。
（１２）暮らしに木を取り入れる	○生活の中で木を取り入れることは、温かみや安らぎなど心理面での効果がある。 ○木は調湿作用、一定の断熱性、転倒時の衝撃緩和等の特徴があり、快適な室内環境につながる。 ○木を使うことで、植林や間伐等の森林の手入れにも貢献できる。
（１３）分譲も賃貸も省エネ物件を選択　間取りと立地に加え、省エネ性能の高さで住まい選択	○光熱費の節約ができる。 ○健康、快適な住環境を享受できる。
（１４）働き方の工夫　職住近接、テレワーク、オンライン会議、休日の分散、二地域居住・ワーケーション	○通勤・出張等による移動時間・費用の節約、地方移住が選択肢に ○生活時間の確保（家族との時間や育児・介護との両立、自宅で昼食を摂るなど、生活スタイルに合わせた時間の確保） ○身体的な負担の軽減（混雑した電車や道路渋滞などからの解放） ○徒歩や自転車圏内なら、人との接触（密）を避けられる。 ○観光地、レジャー施設、商業施設の混雑緩和 ○寒い冬は南で、暑い夏は北で暮らす等の工夫により、できるだけ省エネかつ健康維持

３．移動関係
アクション	暮らしのメリット
（１５）スマートムーブ • 徒歩、自転車・公共交通機関で移動 • エコドライブ（発進/急停車をしない等）の実施 • カーシェアリングの活用	○健康的な生活の促進（運動量の確保等） ○徒歩・自転車利用で密を回避、交通渋滞の緩和 ○移動途中での新たな発見 ○燃費の把握、向上 ○同乗者が安心できる安全な運転、心のゆとりで交通事故の低減 ○自動車購入・維持費用の節約、TPOに合わせて好きな車を選択可能。 ○必要なときに必要な分だけ利用ができる。
（１６）ゼロカーボン・ドライブ　再エネ・ゼロカーボン燃料とEV/FCV/PHEV	○静音性の向上、排気ガスが出ない。 ○蓄電池として、キャンプ時や災害時等に活用することも可能 ○ガソリン代のコストパフォーマンスの向上

４．食関係
アクション	暮らしのメリット
（１７）食事を食べ残さない　適量サイズの注文ができるお店やメニューを選ぶ、それでも食べ残してしまった場合は持ち帰る（mottECO）	○適量の注文により食事代を節約できる。 ○食べ残しの持ち帰り（mottECO）が可能であれば、他の食事に充てられる（食べ残しが減少することは料理の提供者側のモチベーションアップにもつながる。）
（１８）食材の買い物や保存等での食品ロス削減の工夫 • 食べ切れる量を買う • 工夫して保存し、食べられるものを捨てない • 余剰食品はフードドライブの活用等によりフードバンク等に寄附する	○食費の節約（計画性のある買い物による節約） ○家庭ごみの減量（生ごみの管理が不要もしくは低減） ○子どもへの環境（家庭）教育推進活動に繋がる。 ○作り手のモチベーションアップ ○過食・飽食の抑制、暴飲暴食の回避による健康維持 ○フードバンク等への寄附は、生活困窮者支援にもつながる。
（１９）旬の食材、地元の食材でつくった菜食を取り入れた健康な食生活　食材のトレーサビリティ表示を意識した買い物　※空輸等の流通経路ではないためCO2の抑制	○食を通じたQOLの向上（旬の食材は美味しく栄養価が高く、新鮮な状態で食べることができる。食を通じて季節感や地域の気候風土が感じられる。地域活性化や食の安全保障にも貢献でき、地元の生産者等とつながることは安心にもつながる、皮の部分等もおいしく食べる方法を考えることで栄養価も上がる。本来の食べ物の姿に触れることで自然とのつながりが感じられる。） ○栄養状態の改善（野菜不足を解消し栄養バランスが改善する。）
（２０）自宅でコンポスト　生ごみをコンポスターや処理器を使って堆肥化	○生ごみの減量と子どもへの環境（家庭）教育推進活動に繋がる。 ○作った堆肥を家庭菜園やガーデニングに活用できる。（家庭菜園やガーデニングによりリラックス効果も）

５．衣類、ファッション関係
アクション	暮らしのメリット
（２１）今持っている服を長く大切に着る　適切なケアをする、洗濯表示を確認して扱う	○使い慣れた服を長く使える、愛着がわく、こだわりを表せる。 ○体型維持（健康管理）を心がけることができる。 ○染め直しやリメイクなど手を加えることでより楽しめる。 ○綺麗に管理することで、フリマ等に回すことができる。
（２２）長く着られる服をじっくり選ぶ　先のことを考えて買う	○無駄遣いの防止（消費サイクルが伸びる。） ○使い慣れた服を長く使える、愛着がわく、こだわりを表せる。 ○体型維持（健康管理）を心がけることができる。
（２３）環境に配慮した服を選ぶ　作られ方を確認して買う、リサイクル・リユース素材を使った服を選ぶ	○無駄遣いの防止（衝動買いを避ける。） ○衣を通じたQOLの向上 ○服のできるストーリーを知る楽しみも出てくる。

６．ごみを減らす
アクション	暮らしのメリット
（２４）マイバッグ、マイボトル、マイ箸、マイストロー等を使う	○家庭ごみの減量 ○自分の好きなおしゃれなバッグや容器を楽しめる。 ○使い慣れた物を長く使える、物への愛着がわく。 ○自分好みのデザインや機能がある製品を使える。 ○家庭ごみの減量 ○環境を大事にする気持ちを行動で表せる。
（２５）修理や補修をする　長く大切に使う	○こだわりや物を大切にする気持ちを表せる（自分らしいアレンジや親から子へ世代を越えて使うなどして楽しむことができる。）。
（２６）フリマ・シェアリング　フリマやシェアリング、サブスクリプション等のサービスを活用する	○購入・維持費用の節約（必要な物を安く手に入れることができる。） ○自分にとっては不要な物でも必要とする他の人に使ってもらい、収入にもなる。
（２７）ごみの分別処理　「分ければ資源」を実践する適正な分別、使用済製品・容器包装の回収協力	○家庭ごみの減量 ○資源回収への協力による協力金やポイント還元等（地域で実施すれば、コミュニティの活性化にもつながる。）

７．買い物・投資
アクション	暮らしのメリット
（２８）脱炭素型の製品・サービス（環境配慮のマークが付いた商品、カーボンオフセット・カーボンフットプリント表示商品）の選択	○より簡易な包装の商品、環境配慮のマークが付いた商品（マークの意味を知る。）、バイオマス由来プラスチックを使った商品、詰め替え製品を選ぶことで自分の購買によって環境負荷低減に貢献できることが分かる。 ○ごみの分別が楽になる（ラベルレスのペットボトル等）。 ○市場への供給量が増え、商品の多様化・価格低減化につながる。
（２９）個人のESG投資　ゼロカーボン宣言・RE100宣言など地球温暖化への対策に取り組む企業の応援	○個人でESG投資（気候変動対策をしている企業の応援） ○地球温暖化への対策に取り組む企業の商品の購入や製品・サービスの利用、投資等により、環境に配慮する企業が増加し、脱炭素社会づくりとして還元される。

８．環境活動
アクション	暮らしのメリット
（３０）植林やごみ拾い等の活動　団体・個人による地球温暖化対策行動や地域の環境活動への参加・協力	○環境を大事にする気持ちを行動で表せる。 ○ゼロカーボンアクションの取組を発信・シェアすることで取組の輪を広めることができる。

サステナブルで健康な食生活の提案

環境省が2021年8月30日に「サステナブルで健康な食生活の提案」を公表しています。

環境省「サステナブルで健康な食生活の提案」

提案のポイントは以下の７つです。
1.食の地産地消・旬産旬消で美味しさや季節感を楽しみましょう！
2.有機（オーガニック）食品などを生活の中に取り入れてみましょう！
3.それぞれの生活にあった形で食の自産自消を楽しみましょう！
4.シカ肉やイノシシ肉などのジビエを食生活に取り入れてみましょう！
5.それぞれのスタイルで生活の中に菜食を取り入れるという選択肢もあります！
6.食品ロスを減らすよう心がけましょう！
7.食を通じてカーボンニュートラルやサーキュラーエコノミーの実現、生物多様性の保全等に貢献する取組も広がっています！一人一人がこうした取組に関心を持ち、後押ししましょう！

2050年カーボンニュートラルの実現に向けて、こうした方向性を参考にしながら、私たち一人一人が意識と行動を少しずつ変えていくことが重要です。
また、食事は日々の生活に欠かせないことですので、健康に、かつ楽しみながら取り組むことも大切です。

ぜひ、楽しみながら、サステナブルで健康な食生活を心がけていただければと思います。

サステナブルで健康な食生活の提案